فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این دیدن صفحه اصلی ویژگی‌ها شامل گرفتن به صخره با برخورد حرکات ایمن و 효율적인, سبک‌ها جایگاه| شدت را در بدن خود و